Coaching
Ook voor coaching kun je nu terecht bij hands4flow in Emmen.
Mijn missie is om jou weer terug te brengen naar jezelf, zodat je ontspanning en rust mag voelen, zelfvertrouwen kunt opbouwen en je weer écht jezelf kunt voelen.
Ik ben hiervoor opgeleid door José van Eldik in Valthe. Haar bezielende passie voor dit vak heeft mij aangestoken.
Ik ben daarom ook heel erg blij om in mijn praktijk hands4flow in Emmen coaching te kunnen aanbieden.
Wat houdt een sessie in?
Ik help je om dichter bij jezelf te komen. Te voelen wie je nou écht bent en weer te gaan doen waar j́íj́ écht blij van wordt. Spanning los te laten, zodat lichaam en geest weer fijn aanvoelen en ontspanning weer vanzelfsprekend wordt. De kern is om je weer in beweging te krijgen en obstakels te overwinnen.
- Deze sessies zijn bedoeld voor mensen die niet verder komen,
- Vastlopen en steeds dezelfde problemen tegenkomen,
- Niet meer kunnen ontspannen,
- Al veel geprobeerd hebben, maar niets helpt,
- Ik help je de cirkel te doorbreken.
Voor wie?
Uniek
- Mijn sessies zijn op maat gemaakt.
- Ik voel aan wat er nodig is, en dat is nooit hetzelfde.
- Samen kijken we wat er nodig is.
- Jouw unieke pad staat centraal.
Resultaat
- Mijn missie is dat jij je weer meer jezelf voelt.
- Je hebt opgebouwde spanning los kunnen laten.
- Je hebt inzicht gekregen in je problemen.
- Je ervaart meer rust en hebt vertrouwen in jezelf.
"Een heerlijke bodydrum gehad bij Elsemarie. Fijne muziek en goede sfeer, aanrader!🪷
****Een tevreden klant****
Persoonlijke begeleiding
Je krijgt persoonlijke begeleiding op maat.
We kijken samen naar jouw specifieke situatie en behoeften, zodat je de tools krijgt om verder te kunnen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens een sessie kun je een open en veilige omgeving verwachten waarin je jezelf kunt zijn.
Ik gebruik verschillende technieken, zoals een ademsessie of een body drum release.
Tafelopsteling e.a. hoort ook tot de mogelijkheden om je te helpen inzicht te krijgen en vastgezette emoties los te laten. Alles voor jou, om zo stappen vooruit te kunnen zetten.
Ademsessie
We gebruiken de adem als instrument om uit je hoofd te gaan en de controle los te laten.
Hierdoor kun je oude patronen en beperkende overlevingsstrategieën doorbreken.
Een ademsessie
- Vermindert stress
- Doorbreekt patronen
- Laat onderdrukte emoties los
- Geeft ontspanning
- Ondersteund bij persoonlijke groei
- Verbetert de lichamelijke gezondheid
Body drum release
Een body drum release helpt vastgezette emoties weer stromen en het zenuwstelsel ontlasten.
Er wordt afwisselend op je linker - en rechter schouder getrommeld. Hierdoor worden beide hersenhelften gestimuleerd. Zo ontstaat er diepe ontspanning en kom je beter bij je gevoel.
Een body drum release
- Helpt ontspannen
- Laat stress los
- Laat je zakken in je lichaam
- Helpt je om dichter bij jezelf te komen
- Ontlast het zenuwstelsel
Opstelling
Een opstelling maakt zichtbaar wat vaak onbewust meespeelt.
Door te kijken naar onderliggende patronen en dynamieken ontstaat er ruimte voor inzicht, verwerking en verandering.
Een opstelling:
- Geeft inzicht en bewustwording
- Helpt beperkende patronen doorbreken
- Brengt rust en helderheid
- Laat gevoelens en emoties weer stromen
- Ondersteunt persoonlijke groei
- Helpt je dichter bij jezelf te komen